مهارة ضبط النفس

مهارة ضبط النفس تُمكّن الطفل من اتّخاذ القرارات المناسبة، والاستجابة بشكلٍ إيجابيّ للمواقف الصعبة التي قد يتعرّض لها، ومن الأمثلة على ذلك أنّ الطفل قد يبكي، أو يصرخ أو يصرّ على تناول الآيس كريم قبل العشاء بسبب منعه من ذلك، أمّا عند تعلّمه لمهارة ضبط النفس سيعرف أنّ هناك عواقب لصراخه أو بكائه، وأنّ الأفضل هو الانتظار والصبر، ومن الطرق التي تعزّز هذه المهارة عند الطفل هي صرف انتباهه لنشاط آخر عند إصراره على فعل نشاط معيّن، أو تركه في مكان ما لمهلة زمنيّة قصيرة حتى يهدأ، مع قطع المهلة في حال التزم الهدوء، وتُطبّق هذه الفكرة على الأطفال من ثلاث إلى خمس سنوات، أمّا في سن المدرسة فيُمكن تشجيع الطفل للابتعاد عن الموقف المزعج عدة دقائق حتى يهدأ، وحثّه على قضاء بعض الوقت للتفكير قبل الردّ على الموقف.